バーハンドルで乗っているミニベロですが、、
月例会で走る上り坂用にハンドルを交換しておきます。
夫婦で走るのでバーハンドルだったミニベロを、
9月末の彼岸花サイクリングでは急な坂があるので、
ドロップハンドルに交換しておきます。
バーテープはランドナーで使っていた真田紐です。
3年使って色あせ洗濯をして保管してあったんですが、
ご覧のように半分はまだ色あせていないんです。
ということでドロップハンドルに交換したミニベロに
この真田紐のバーテープを使うことにしました。
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明日香の風になって
昨夜のテレビで放映されていた藤原宮跡へ行ってきました。
雲が厚く覆っているので、さほど暑さは感じないが、
多少蒸し暑さはある。
現地に着くと、やはりテレビの影響で人が増えてくる、
夏期の黄花コスモスは旬を過ぎ、やや寂しい花付きでした。
徐々に人も混雑してきたので、早めに退散しよう。
時間もあるので遠回りします。
耳成山へ寄ってみたが、ホテイアオイも草に埋もれて
花も少なかった。
田園風景の中、川沿いにのんびりペダルをコギコギ。
懐かしい田んぼの匂いを浴びながら
走っていると発見がありました。
自宅に比較的近い田んぼ道で
ホテイアオイの群生を見つけたのです。
まだ花は少ないですが、
自宅の近くなので様子見にたびたび寄ってみよう。
この時期は「本薬師寺」のホテイアオイが有名ですが
今年も見ることは出来ません。
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明日香の風になって
秋の気配か
久しぶりに自転車道を北上してみる。
草刈りが済んで、
見通しが良くなり走りやすく気持ちが良い。
小休止も兼ねて、水分の補給も忘れずに。
法隆寺まではこの自転車道1本で約14km、
軽いトレーニングには走りやすい。
曽我川と合流し、本流の大和川へ続いて行く。
大和川の堤防道から支流の竜田川方面へ
紅葉で知られる竜田川の河川敷公園、
朱色の龍田川橋は綺麗に塗り替えられた。
竜田公園の木陰で水分とエネルギー補給、
特に暑い時のクールダウンには水分より
このゼリードリンクは体の芯から冷やしてくれる。
私の夏のサイクリングには必須アイテムだ。
橋を渡って法隆寺方面に向かいます。
途中にある龍田神社に寄って、
法隆寺前に到着。
裏山に回って、少し足を延ばすと
帰路の途中で目を奪われたのは、
時季はずれのコスモスが咲いていました。
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明日香の風になって
雲が怪しく覆っていますが、山麓へ。
市街地から高田川に沿って走ると、
間もなく田園風景と目指す葛城山系が広がります。
道は田園風景からアップダウンを経て、
やがて山麓道へ上がって行きます。
暑い夏のお供には必ず持っていくのは、
エネルギー補給の冷やしたジェルです。
気温が高くても走っていると涼しいので、
水分補給は忘れがちになります。
こまめな水分補給は、
熱中症対策には早めに取って、
夏場のサイクリングを楽しみましょう。
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明日香の風になって
予報では36℃になるそうだ。
1時間早めにスタートして予定通り倉橋池へ、
自走では5年ぶりぐらいかな。
スタート時は涼しいぐらいで、快調にペダルが回る。
峠越えの山が目前に、
いよいよプチヒルクライムの入り口に着きました。
もがいているので、途中の写真はありません。
ピークの天空の郷まで上がってきて
緩い下り坂になったので水分補給休憩。
後は下りだ、と思ってカーブを曲がると
目の前に、まだ坂が残っていた。
振り返って見ると、
緩いけど残りの坂は堪えました。
やっと最後のピークか、
この時点で、もう汗まみれですが
下り始めるとこれが「たまらなく涼しい～」。
激下りなので写真は少なめですが
最後に1枚、撮っときます。
いよいよ、倉橋池に着きました。
水道水で汗を流してスッキリした所で
木陰の芝生で、たっぷり休憩を取ります。
風は心地よく、芝の上が「ヒンヤリ」で
寝てしまいそうでした。
まさに、至福の一時ですな～。
倉橋池の周回コースを走ってみましょうか。
今日は高校のカヌー部が練習中でした。
空のブルー、山のグリーンで水面の色がブルーグリーンに、
何とも美しい自然美でした。
帰路のコースは、往路の激坂はパスして、
下り基調の平道で「かき氷」を目指します。
夏場はよく利用する「みるく工房」で
かき氷でクールダウン、久しぶりにこめかみが痛かった。
市街地はもう36℃になっているかも知れません。
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