200kmロングライド計画は・・・

2012.04.29(11:01) 218

3年前（66才）に足を骨折して、

翌年、リハビリの延長から始めたロングライド。

2年続けた和歌山200kmロングライドをGWの初日に計画していた。

運悪く、1ヶ月前のぎっくり腰で、

運動不足の体力低下を実感していたが

計画通り走ることにした。

ロングライドの気分も高まり、早くに目覚め

二度寝をしたのが災い、40分も出遅れてしまった。

先日の100km試走で腰には問題なかったけど200kmはその倍だ、

走りながら、落ちた体力に「無理するなよ」と自問自答。

万全を期したつもりの200kmのロングライド計画も

出発時間の遅れ、慌てた出発に2、3の忘れ物も重なり

前日の気合いが徐々に薄れ、結局途中で断念し

100kmコースに変更する。

急遽、橋本近くから五條までUターンし

吉野川沿いを上流へ東に走り、宮滝、東吉野村から大宇陀へ上って

そして明日香を通るコースに決めた。

5月の早朝、風はまだ寒いくらいだが、

走るにつれ身体も温まり、風も爽やかに感じる。

新緑と清流の川音、うぐいすの鳴き声など

今の時期にしか味わえないサイクリングでした。

200kmはあの山の向こうへのロングライドだったが・・・

断念してしまい、100km走に変更した。

早朝の吉野川沿いは車も少なく

川音、うぐいすの鳴き声を聞きながら快適そのもの。

吉野の中ほど、上市辺りの湧き水ポイントで一息。

川沿いも、上流に行くにつれ変化し、

道も景色も素晴らしい。

宮滝、今は新緑との景観が素晴らしい所です。

宮滝を過ぎ、東吉野の快適なワインディングロード

この道は普段から車はほとんど走っていません。

大宇陀から山上湖へ、静かな湖面は神秘的。

帰路、明日香に寄ってみると一面のレンゲ

飛鳥寺付近はGW中、ピンク色の花が楽しめます。

自宅付近いつもの公園、安らげます。

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明日香の風になって

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桜が終わっ黄色の菜の花へ、明日香ポタ。

2012.04.21(18:59) 217

朝から暖かく、半袖シャツにウインドブレーカーで出掛けるが

すぐに1枚脱ぐほどの快晴だ。

久しぶりに折り畳み自転車に乗って

甘樫の丘から明日香をぐるっと回ってみる。

桜も終わり、田んぼにはレンゲが咲き始め

菜の花やタンポポの黄色が美しい。

快晴の上、風もあって見通しも良く

今年はまだ黄砂の影響は無いようだ。

サイクリングには最適の時期ですが

調べてみると沖縄、九州にはもう黄砂が、

まもなく嫌な黄砂が降って来るようです。

まず、甘樫丘からのんびり走ってみます。

快晴の青空、車も少ないし申し分のない天気だ。

石舞台へ下って行きます。

明日香、棚田に。いつもの場所で。

棚田の菜の花はカーブが綺麗ですね。

自転車は乗って入れません。甘樫の丘の裏手、細い道を下って行きます。

下った所にある、池の畔をのんびりと。

帰路にある、お気に入りの公園で休憩。

まもなく緑が綺麗になってくると格別です。

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明日香の風になって

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紀ノ川に沿って高野山へ、ポタリング。

2012.04.16(08:21) 216

治療半ば、先週は60kmの試走で自転車も大丈夫と実感し、

今日はもう少し頑張って見ようと、和歌山方面へ。

薄曇りながら天気は晴れに向かって気温も17度と

走るには最適だ。

もう桜は散り始め、期待はしてなかったけれど

まだ楽しませてくれる風景もあった。

紀の川の清流を眺めながら

春の風を受けて走るのは最高ですね。

腰の状態を確認するために無理のない程度で

高野山への坂道を5km程上ってみた。

晴れ間も出てきて、帰路の堤防道は爽快だったし、

景色を楽しみながらのポタリングだった。

今日は約100km程の走行だったが痛みや疲れも出なく、

来週からは普通に走れそうだ。

和歌山県に入ります。

桜は散り始めていますがそれなりに楽しんで走れました。

紀ノ川の堤防道は風も無く、走りやすいポタリングには最高です。

世界遺産の慈光院にちょっと寄ってみました。

腰の状態を確認のため、高野山方面への坂を少し上ってみました。

帰路は晴れ間の中、堤防道は爽快な気分で、

ポタリングには絶好の日和でした。

紀ノ川で残っていた桜の穴場ポイントでした。

清流と桜がベストマッチって感じ、綺麗でした。

山道で少し開けた場所に、桜が満開で実に春らしい風景です。

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明日香の風になって

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明日香ポタ、満開の桜ロードを走る。

2012.04.09(13:02) 215

今は、どこを見ても桜が目に入る

どうせ走るなら気持良く走りたいと言う事で

またまた桜ロードになりました。

まだリハビリ試走なので、前回より少し距離を伸ばして

自転車道をぐるっと回ってみました。

田原本辺りで飛鳥川の自転車道に合流、

そして、上流の明日香を目指します。

さすがに飛鳥川の桜は見応えがあります。

快晴に恵まれ、花見の親子や家族連れが散歩してる位で

桜を楽しみながらのんびり走れます。

飛鳥川を一時外れ、

八木辺りで偶然見つけた穴場、脇道に入った所に。

再び飛鳥川の自転車道に戻り、明日香へ向かいます。

明日香は少し山手になるので、

蕾も多く、満開にはあと少しの状態でした。

帰路は葛城川の上流から自転車道を下流へ、

この川沿いは両岸とも桜は満開です。

田原本の自転車道に合流します。良い眺めです。

天気は快晴、暖かくていい感じ、

明日香への桜ロードの出発です。

絶景、豪華でしょ。

親子連れが遊んでいるくらいで、BQのグループも無く

のんびりと走りやすい道でした。

本道から外れ、脇道に偶然見つけた趣のある道でした。

石舞台はたくさんの人出、菜の花の黄色と桜が綺麗です。

気分は最高、奥明日香へも足を伸ばして行ってきました。

こちらは帰路の葛城川、やはり満開の桜が綺麗ですね。

ポタリングは、今が一番いい時期でしょうね。

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さくらポタリング、自転車道は桜でいっぱい

2012.04.07(08:26) 214

金曜日、天気の谷間で朝から青空で良い天気なので

今日はロードバイクで試走です。

まだ腰が完治ではないので自転車道を走ってみました。

先日と違って、こちらの川堤はほぼ満開状態、

走り始めた頃は日も射していたのですが

30分も過ぎた頃からにわかに雲に覆われ

パラパラ雨が落ちてきました。

1時間ぐらいのポタリングでしたが

桜道、気分は最高でした。

桜の自転車道、こんなに咲いています。

最初は陽射しもあったのですが・・・

西の方から怪しい雲が、あっという間に覆われました。

そそくさと岐路に、やがて雨が。帰りは小降りですが雨の中を走ります。

天気が良ければ、のんびりポタリングをしたかったのですが。

いい雰囲気なのに、ほとんど素通りで走ります。

道路脇、あまり綺麗なので撮ってみました。

濡れる事無く、何とか小降りの内に家に帰り着きました。

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明日香の風になって

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桜、咲き始めました、下見ポタ。

2012.04.02(19:00) 213

月曜、朝は寒かったけれど

予報は晴天、気温も17度になるということでした。

開花情報は週末辺りでしたが、午後から気温も上昇

団地の近くでも部分的に咲き始めて来ました。

腰を痛めて約1ヶ月、不安ながら久しぶりの自転車で

市内の名所、川堤の“千本桜”を見に出掛けた。

約10分、橋の上から見るとまだまだのようですが

中には咲き始めている木もあり、露天や家族連れ

宴会用の場所取りも始まっていた。

人混みを抜け川に沿って、春の暖かい陽射しの中を

約20kmほどをのんびり試走した。

橋の上から眺めてみると部分的に咲いていますね。

満開が待ち遠しいです。

下の、河川敷の遊歩道からの眺めも良いですよ。

桜の時期は無理ですが、下の遊歩道は自転車も走れます。

この辺りまで来ると、人も自転車もほとんどいません。

のんびり走れますよ。

ポタ用の小径車ですが、10段にしました。

堤防下はこんな春の光景が広がっています。

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